Adams Blog
5 Grundlegende Herz-Kreislauf-Übungen für Männer
Vor nicht allzu langer Zeit, als ich an das Wort "Kardio" oder Aerobic im Allgemeinen dachte, fiel mir als erstes (und meist auch einziges) das Laufen ein. Ich hasste das Laufen wirklich. Nachdem ich gezwungen worden war, zu laufen, während ich für...
10 Gründe, warum Sie ins Fitnessstudio gehen sollten
Wenn Sie Gründe brauchen, um ins Fitnessstudio zu gehen, sind Sie wahrscheinlich einfach nur faul. Aber keine Sorge, ich werde Sie nicht verurteilen. Jeder braucht hin und wieder etwas Motivation. Auch wenn Sie im Fitnessstudio vielleicht nachlässig sind, sind Sie...
Wie man sich nach dem Training entspannt
Beste Möglichkeiten zur Entspannung nach dem Training Wir alle haben die gute Absicht, zu trainieren. Einige von uns sind erfolgreicher als andere. Während die gesundheitlichen Vorteile auf der Hand liegen, können die Nebenwirkungen etwas lästig sein und uns Schmerzen...
Schreiben Sie uns eine Mail!
Folgen Sie uns
Abonnieren Sie unseren Newsletter